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My Season v2026.1
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Wähle deinen Bereich
Diese App hilft dir, deine Saison strukturiert zu begleiten: mit Training, Spielen, Feedback, Wochenrückblick und deinem persönlichen Profil an einem Ort.
Öffne oben links das Menü, um in die einzelnen Bereiche zu wechseln.
Aktives Profil
Name: -
Verein / Team: -
Position: -
Alter: -
Trainingsübersicht
Aktuelle Woche: -
Besucht (Woche): -
Besucht (Gesamt): -
Training
Trainingswochen
Woche oben wählen, Tag antippen und direkt bearbeiten statt durch die ganze Woche zu scrollen.
Aktiver Tag
Montag
Teilnahme (aktive Person)
Noch keine Daten für diese Woche.
Training
Ernährung vor dem Training
Plane für jeden Wochentag deine Mahlzeiten vor dem Training und nutze die Vorschläge, wenn du mehr Energie brauchst, müde bist oder etwas Leichtes essen möchtest.
Woche
Montag
Wenn du Energie brauchst
Banane, Haferflocken, Toast mit Honig, Reis mit Huhn, Kartoffeln, Naturjoghurt mit Obst.
Wenn du müde bist
Banane mit Nüssen, Vollkornbrot mit Frischkäse, Joghurt mit Haferflocken, Apfel und viel Wasser.
Wenn du etwas Leichtes willst
Reiswaffeln, Banane, Apfelmus, kleiner Joghurt, Toast, leichte Pasta in kleiner Portion.
| Tag | Morgen | Mittag | Nachmittag |
|---|
Was du hier eintragen kannst
Zum Beispiel: Banane, Toast mit Honig, Reis mit Huhn, Nudeln, Joghurt, Obst, Wasser oder kleine Snacks vor dem Training.
Training
Schlafenszeit
Wähle eine Woche und einen Tag aus. Trage dann Schlafenszeit, Aufstehzeit, Schlafqualität und dein Tagesgefühl ein.
Woche
Montag
Schlaf pro Woche
Noch keine Schlafdaten vorhanden.
Schlecht
Mittel
Gut
Empfehlung
Für Training und Spiele sind 8 bis 9 Stunden Schlaf ein sehr gutes Ziel.
Vor Spieltagen
Eine konstante Schlafenszeit hilft dir, am nächsten Tag fitter und konzentrierter zu sein.
Worauf achten
Schau dir im Diagramm an, in welchen Wochen du wenig geschlafen hast und wie du dich dort gefühlt hast.
Spielzentrale
Spielinformationen
Dein nächstes Spiel als moderne Spielzentrale mit Anpfiff, Gegner, Ort und allem, was du auf einen Blick brauchst.
Live-Fokus
Noch kein Spiel hinterlegt
Nächstes Spiel
Team vs. Gegner
Tag
-
Anpfiff
-
Ort
-
Wettbewerb
-
Leistungsdaten
Spielstatistiken
Trage dein Spiel kompakt ein und verfolge Einsatzzeit, Tore und Vorlagen in einer klaren Verlaufsgrafik.
Trend
Leistungsverlauf
Noch keine Spiele erfasst.
Spieltag
Vorbereitung
Plane deine letzten wichtigen Punkte vor dem Spiel, damit du ruhig, bereit und fokussiert ins Spiel gehst.
Körper
Mental
Motivationsspruch dieser Woche
Heute ist dein Tag. Bleib ruhig, klar und mutig.
Check vor dem Losgehen
Saisonfokus
Saisonziel
Mentale und fussballerische Ausrichtung
Innere Stärke
Welche Haltung, Ruhe oder Entschlossenheit willst du diese Saison stärker leben?
Dein Spielstil
Welche fussballerische Qualität soll diese Saison stärker, klarer und sichtbarer werden?
Bereich
Titel
Was du hier siehst
-
Nächster sinnvoller Schritt
-
Feedback
Trainerfeedback
Halte Rückmeldungen aus Training, Spiel und kurzen Gesprächen direkt fest. So erkennst du schneller, was bereits stark ist und woran du konkret weiterarbeiten willst.
Gesamteindruck
7
/ 10
Stabiler Eindruck mit gutem Entwicklungspotenzial.
Deine aktuelle Rolle im Team als schneller Kontext für das Feedback.
Ordne jedes Feedback einer klaren Woche zu, damit du Entwicklungen vergleichen kannst.
Hier wird dein wichtigster Verbesserungspunkt aus dem aktuellen Eintrag hervorgehoben.
Rahmen
Einordnung
Automatisch gespeichert
Bewertung
Eindruck des Trainers
Nicht zufrieden
Solide
Sehr zufrieden
Stärken
Was war gut?
Fokus
Was soll besser werden?
Umsetzung
Nächster Schritt
Notizen
Freie Beobachtungen
Feedback
Eigenes Feedback
Reflektiere ehrlich, wie du dich im Training oder Spiel gefühlt hast. So erkennst du Muster, stärkst dein Selbstbild und setzt dir klare nächste Schritte.
Tagesgefühl
7
/ 10
Ein solider Tag mit guter Basis für den nächsten Schritt.
Dein aktuelles Profil als schneller Bezug für die eigene Einschätzung.
Jede Selbstreflexion bleibt einer klaren Woche zugeordnet und vergleichbar.
Hier erscheint der wichtigste Punkt, auf den du dich als Nächstes konzentrieren willst.
Einordnung
Dein Rahmen
Automatisch gespeichert
Bewertung
Wie war dein Tag?
Nicht zufrieden
Solide
Sehr zufrieden
Stärken
Was lief gut?
Reflexion
Was möchtest du verbessern?
Umsetzung
Nächste Aktion
Notiz
Freier Gedanke
Feedback
Wochenrückblick
Kurzer Wochencheck mit vielen Ankreuzfeldern. So siehst du sofort, wie Training, Energie und Fokus in dieser Woche waren.
Wochenbild
3
/ 5
Solide Woche mit guter Basis.
Automatisch gespeichert
Trainingswoche
Energie
Fokus
Selbstvertrauen
Was war diese Woche da?
Abschliessendes Wort zur Woche
Auswertung Rückblick
Hier siehst du unten deine Auswahl als kleine Auswertung mit Diagramm und kurzen Hinweisen.
Noch keine Auswertung vorhanden.
Feedback
Auswertung
Vergleiche Trainerfeedback, Eigenes Feedback und Wochenrückblick für dieselbe Woche auf einen Blick.
Gesamtbild
-
/ 10
Für diese Woche liegen hier noch keine Daten vor.
Vergleich der drei Bereiche
Gesamtauswertung
Für diese Woche liegen hier noch keine Daten vor.
Profil
Persönliche Daten
Dein Steckbrief mit allen wichtigen Informationen aus der Anmeldung, klar strukturiert an einem Ort.
MS
Spielersteckbrief
-
-
Persönlich
Vorname-
Nachname-
Geburtstag-
Alter-
Email-
Adresse
Strasse-
PLZ-
Stadt-
Sportlich
Verein-
Team-
Position-
Physisch
Grösse-
Gewicht-
Profil erstellt-
KI-Modus
Dein spezieller KI-Coach
Stelle unten deine Frage. Der KI-Modus antwortet dir direkt mit Ideen zu Training, Spiel, Fokus, Schlaf, Ernährung und deiner Woche.
Live Antwort
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